Glücksmagazin
#wissensglück
Was senkt den Dopaminspiegel?
Ein Dopaminmangel kann erhebliche Beschwerden und Symptome hervorrufen. Doch welche Ursachen kann ein zu niedriger Dopamin-Wert haben und wie kann er nachgewiesen werden?
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#wissensglück
Was machen Neurotransmitter?
Damit Nervenzellen miteinander kommunizieren können, braucht es Botenstoffe. Diese sogenannten Neurotransmitter übermitteln Informationen zwischen den Nervenzellen.
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#happyenergy
Kann man mit Serotonin abnehmen?
Bekannt ist unser "Glückshormon" Serotonin vor allem durch seine stimmungsregulierende Wirkung. Doch wie hängt der Neurotransmitter mit einer Gewichtszunahme zusammen?
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#happyenergy
Wie wirkt Serotonin auf den Darm?
Neurotransmitter sind nicht nur im Gehirn aktiv. So befindet sich etwa 95% des Botenstoffs Serotonin im Darm und trägt dort entscheidend zur gesunden Darmfunktion bei.
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#happysleep
Warum wirkt Melatonin als Einschlafhilfe?
Es gibt viele Gründe, warum wir nachts nicht einschlafen können. Melatonin steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und ist nicht ohne Grund als "Schlafhormon" bekannt.
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#happyenergy
Was ist der Unterschied zwischen Serotonin und Dopamin?
Zu den bekanntesten Botenstoffen im Gehirn gehören die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin. Beide werden als "Glückshormon" bezeichnet, doch es gibt auch Unterschiede.
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#happysleep
Wie viel Melatonin zum Einschlafen?
Das in der Zirbeldrüse produzierte Hormon Melatonin steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus und ist für das Einschlafen von großer Bedeutung. Doch wie viel benötigt man davon?
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#happymood
Kann man GABA messen?
Ein Mangel am Neurotransmitter Gamma-Amino-Buttersäure kann negative Folgen wie gesundheitliche Beschwerden haben. Leider ist der GABA-Spiegel nicht sehr leicht zu messen.
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#happymood
Wo kommt GABA natürlich vor?
Wusstest du, dass GABA in Lebensmitteln so gut wie nicht vorkommt? Wir verraten dir Tricks, mit denen du den Körper dabei unterstützen kannst, GABA selbst zu produzieren.
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#wissensglück
Wie wirkt Alkohol auf Dopamin, Serotonin und GABA?
Unter Alkoholeinfluss kann es zu Störungen bei der Signalübertragung zwischen Nervenzellen kommen, für die Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Co. zuständig sind.
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#happymood
Was bewirkt Gamma-Amino-Buttersäure?
Neurotransmitter haben sie einen großen Einfluss auf zahlreiche Körpervorgänge und damit auch auf unser Verhalten und Befinden. GABA hat dabei eine eher hemmende Wirkung.
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#happymood
Wie kann man GABA erhöhen?
Ein niedriger GABA-Spiegel kann unter anderem Unwohlsein hervorrufen, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. So erhöhst du deinen GABA-Spiegel natürlich.
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